Kusmak iyidir...sindiremediginiz..hazmedeginiz seyleri cikartmaktir. Gunluk yasamda dikkatli olun...tartisma yada kavga ortamlarinda suskun kalip biriktirerek kendinize yuk edinmeyin.hasta eder...sakin net tavriniz olsun yeter...bazi kisilerde her seyi ofke ile kusar buda kisiyi itici yapar sevilmeyen dislanan kisi olur...dengeyi kurmak onemli.