Kendinizi bedeninizin dışında düşünün. Buna yoğun bir şekilde ama kendinizi asla zorlamayacak şekilde konsantre olun. Sallamalar arttıkça kendinizi bir anda orada olacağınızı düşünün. Tekrar yoğun olarak arzunuzu kısa süreli bir darbe gibi tekrarlayın. Sallamayı izleyin ve bu sallamaları, kendinizi ileriye doğru son bir hareketle bedeninizden fırlatana kadar devam edin. Her an bir bulut gibi bedeninizden yukarıya doğru yükselebileceğinizin bilincinde olun.
Bir anda vücudunuzun hafifleşerek sanki deniz üzerinde yatarmışcasına dalgalanmaya başladığını ve yavaş yavaş yükselmeye başladığını hissedeceksiniz. Sadece ama sadece bu düşünceye konsantre olun. Eğer yeteri kadar gevşeme haline geçtiyseniz ve yeterince konsantrasyonunuzu verdiğiniz telkinlere yöneltebilirseniz, böyle bir tecrübeyle çok kolaylıkla karşılaşırsınız. Önce bedeninizin adeta bir balon gibi şiştiğini hissedeceksiniz. Bedeninizin bir balon gibi şişmeye başladığını imaje edebilirsiniz. Birden vücudunuzda seyirmeler, kulağınızda çınlamalar başlayacaktır.