araştırmacılar, "Uyku ihtiyacının altında yatan kesin biyolojik mekanizmaların daha net bir şekilde anlaşılması, daha fazla bilimsel araştırma gerektirmeye devam ediyor" şeklinde not alırken, ortalama sağlıklı bir yetişkinin gece başına yedi veya daha fazla saat uykuya ihtiyacı olduğu sonucuna vardılar.