Öz güven insanlar için oldukça önemli ve duygusal gereklilik olarak ifade edilmektedir. Kişinin kendisinden memnun olma ve kendiyle barışık olma durumudur. Bireylerin kendilerine verdiği özdeğer aslında öz güvendir. Kişi kendine ne kadar değer verirse, o kadar öz güven sahibi olur.
Öz güven, bireyin kendini ne kadar değerli gördüğünü ve değer verdiğini de ifade etmektedir. İnsanların farkındalık özelliği bulunmaktadır. Yaşamının başladığı ilk yıllardan itibaren, çeşitli etkenler sayesinde kişiler kendilerine kimlik oluşturmaktadır.
Bireyler oluşan bu kimliğe değer kazandırır. Oluşturulan bu kimlik, kişinin kim olduğunu tanımlamaktadır. Kişinin karakterini ve kişiliğini ifade etmektedir. Bireyler, oluşan bu kimliğin özeliklerini sevip sevmediğine karar verir. Öz güven sorunları genellikle bu durumla ortaya çıkar. Bireyin kendi önyargıları nedeniyle oluşmaktadır. Kendi özelliğimizden hoşlanmamak ya da bazı ayrılmaz parçalarımızı reddetmek ruhsal dengemizin sarsılmasına neden olmaktadır. Öz güven, değişen, durağan olmayan bir duygu halidir. Farklı zamanlarda ya da durumlarda güvensizlik duygularına sahip olabilir. Aksine bazı durumlarda ya da zamanlarda öz güven duyguları çok yüksek olabilir.
ozguven-nasil-gelistirilir.jpg
Her birey kendine güvendiği ya da güvenmediği durumlar yaşamaktadır. Bazı insanlar, eğitim ve iş başarıları gibi konularda kendine güvenirken, bazı insanlar fiziki özellikleri ve sosyal hayatları nedeniyle güvenmektedir. Çoğu insan her ortamda her durumda tam olarak güven duymak ister. Kişiler bu şekilde kendini daha rahat hisseder. Öz güveni yüksek olan kişiler, başarıp başaramayacağı durumları bilir. Bu durumlara göre hareket etmektedir. Beklentileri gerçekleşmese bile kendini kabul etmeyi bilirler.
Bu kişiler kendisiyle ilgili olumlu düşünceleri devamlı sürdürürler. Öz güveni yüksek olmayan devamlı kendini sorgulayan kişiler ise kendilerine düşük değer verirler. Yeteneklerinin farkında değillerdir. Sürekli olarak başarısız olma kaygısı yaşamaktadırlar. İltifat ve takdirleri görmezden gelirler. Bazı durumlarda kendisiyle alay ettiklerini düşünüp alınırlar. Kendilerini daha fazla yargılamamak, reddetmemek ve yaralanmamak için çevresine koruyucu duvarlar örer, savunmalar geliştirirler. Öz güveni yüksek olmayan kişiler, başaramadığı durumlarda diğerlerini suçlarlar, sürekli şikayet ederler.